Existe um jeito de conhecer João Pessoa que não custa nada, faz bem para o corpo e mostra a cidade de um ângulo que o carro nunca mostra: caminhar pela orla. Do Seixas ao Bessa são cerca de 12 quilômetros de praia urbana, com calçadão, coqueiros e mar verde quase o tempo todo ao seu lado.
Neste roteiro dividimos o percurso em trechos, com o que ver em cada um, onde parar e como adaptar a caminhada ao seu ritmo. Você não precisa fazer tudo de uma vez.
Melhor horário: saia entre 5h e 6h. O sol nasce cedo em João Pessoa e, às 9h, o calor já pesa. Outra boa opção é começar por volta das 16h e terminar com o céu escurecendo.
Trecho 1: Ponta do Seixas ao Farol (cerca de 1,5 km)
Comece na Praia da Ponta do Seixas, o ponto mais oriental das Américas. Se chegar cedo, você vê o sol nascer antes de qualquer pessoa no continente. Dali, suba a ladeira até o Farol do Cabo Branco e o Mirante do Cabo Branco. É o único trecho com subida forte do roteiro, então vá com calma.
Trecho 2: Farol ao Largo de Tambaú (cerca de 4 km)
Desça a barreira e entre na orla do Cabo Branco. A partir daqui o calçadão é plano e contínuo, com ciclofaixa ao lado. É o trecho mais bonito para fotos, com coqueiros, mar calmo sobre os recifes e o horizonte aberto. Faça uma pausa na academia ao ar livre da orla para alongar.
O trecho termina no Largo de Tambaú, onde ficam o letreiro de Jampa e o Busto de Tamandaré. Para saber mais sobre esta parte, veja o guia da Praia do Cabo Branco.
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Trecho 3: Tambaú (cerca de 2 km)
A Praia de Tambaú é o coração turístico da cidade. É daqui que saem os catamarãs para as piscinas naturais de Picãozinho, a cerca de 1,5 km da costa, que só aparecem na maré baixa. No caminho você passa pela Feirinha de Tambaú, ótima para comprar artesanato, e pelo Mercado de Peixe de Tambaú.
Este é um bom ponto para fazer a parada maior: tomar café, comer uma tapioca ou simplesmente sentar num banco e olhar o mar.
Trecho 4: Manaíra (cerca de 2,5 km)
Seguindo para o norte, a Praia de Manaíra é mais residencial e tranquila. O calçadão é largo e arborizado, e a praia quase não tem quiosques na areia, o que deixa o visual limpo. Vale um desvio rápido até a Praça do Carro Antigo, curiosa e ótima para fotos.
Trecho 5: Bessa (cerca de 2 km)
O roteiro termina na Praia do Bessa, a praia mais urbana e ao mesmo tempo mais sossegada da orla. A areia é larga, o mar é calmo e há trechos com vegetação de restinga. Quer saber mais? Leia o nosso guia completo da Praia do Bessa.
Como adaptar o roteiro
- Versão curta (cerca de 5 km): do Farol ao Largo de Tambaú, ida e volta parcial.
- Versão média (cerca de 8 km): do Seixas até Tambaú, voltando de aplicativo.
- Versão completa (cerca de 12 km): do Seixas ao Bessa, com paradas.
- De bicicleta: a ciclofaixa cobre boa parte do percurso e deixa tudo bem mais rápido.
As distâncias são aproximadas e foram calculadas sobre o traçado da orla. O tempo total vai de 2h30 a 3h30 a pé, contando as paradas.
Onde parar para comer e se hidratar
A orla de João Pessoa é generosa em paradas. No Cabo Branco e em Tambaú há quiosques com água de coco gelada, sucos de frutas regionais, tapioca e cuscuz. Perto do Largo de Tambaú ficam a Feirinha de Tambaú e várias lanchonetes que abrem cedo. Em Manaíra e no Bessa, as opções se concentram nas ruas paralelas à avenida da praia, com padarias, cafés e restaurantes.
Uma boa estratégia é planejar duas paradas: uma rápida para água de coco no meio do Cabo Branco e uma maior em Tambaú, perto da metade do percurso. Assim você recupera a energia sem perder o ritmo.
Fazendo o roteiro ao contrário
Se você está hospedado no Bessa ou em Manaíra, pode inverter o sentido e caminhar do norte para o sul. A vantagem é terminar o passeio no Farol do Cabo Branco, com a vista do alto da barreira como prêmio final. A desvantagem é deixar a única subida forte para quando as pernas já estiverem cansadas. Se for de manhã cedo, saindo do Bessa você também caminha com o sol à frente, então leve óculos escuros.
Caminhar em grupo
A orla é o ponto de encontro de assessorias de corrida, grupos de caminhada e pedais noturnos. Nos fins de semana, é comum ver turmas treinando juntas logo cedo. Caminhar em grupo deixa o percurso mais seguro e mais divertido, e é uma ótima forma de quem acabou de chegar à cidade fazer amizades.
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Perguntas frequentes
Quantos quilômetros tem a orla de João Pessoa do Seixas ao Bessa?
Cerca de 12 km, contando o percurso pela orla. A distância exata depende do ponto de partida e de chegada.
Dá para fazer a caminhada com crianças?
Sim, escolhendo um trecho curto. O mais indicado é o do Cabo Branco até Tambaú, que é plano e tem muitos pontos de parada.
Qual o melhor horário para caminhar na orla?
Bem cedo, entre 5h e 8h, ou no fim da tarde, depois das 16h. Evite o sol forte do meio do dia.
Existe ciclofaixa em toda a orla?
A ciclofaixa acompanha a maior parte da orla urbana e cobre todo o trecho entre Cabo Branco e Tambaú.
Como volto para o ponto de partida?
O mais prático é usar um aplicativo de transporte ou um ônibus que passe pela orla. Muita gente faz só a ida a pé e volta de carro.
Resumo: caminhar do Seixas ao Bessa é a forma mais completa de conhecer a orla de João Pessoa: você passa pelo extremo leste das Américas, pela falésia do farol, pelo agito de Tambaú e pela calma de Manaíra e do Bessa. Escolha o trecho que cabe no seu dia, saia cedo e vá sem pressa.
